昨日は自分自身の体に1年間の感謝をこめて
アロママッサージでケアしてきました。
朝の9：30から
足湯
整体
体の状態に応じて3種類のアロマをブレンドしたアロママッサージ
チャクラワーク
ストレッチ
をして頂き、
終了したのは
13：30
その後30分ほど
ライフカウンセリングして頂いて終了です。
サロンまでの往復の時間を含めると1日かかりですが、
わたしの心身のケアには欠かすことができません！
今年1年間大した病気気もせずに過ごしてくれた
自分の体に感謝です！
そして今年1年間ケアして頂いたセラピストのMさん、
ありがとうございました！
一般的には
自分自身の体に感謝することはあまりないかもしれませんが
自分自身の体を意識し始めると、
体は多くのことを教えてくれます。
これからも
自分自身の体との対話を
大切にしていきたいと思っています。
（今日の一言）
自分自身の体の声を聞くことは大切です！
この本は参考になりますよ！
