昨日は少々重くなった体のリハビリのために
妻と一緒に初ジムに行ってきました。
前回が年末の28日だったので
ちょうど1週間ぶりとなります。
体はちゃんと覚えているものですね！！
思っていたよりも体は動き、
通常メニューで大丈夫でした！（嬉）
年が明けて初めて終日自宅に入れたので
お正月3が日でお疲れ気味の胃腸を整えるために食事も調整し、
夜は家族でアロママッサージをして体をケア、
すっかり通常モードに戻りました！！（笑）
今日は午前中に来客もあるので、
直ぐに仕事モードへシフトできそうです。
今日から仕事始めの方も多いかと思いますが、
うまくシフトチェンジしてくださいね！
（今日の一言）
オンからオフ、
シフトチェンジは大切だと思います。