保温

最近は急に冷え込みが厳しくなりましたね。

昨日は終日都内に出ていたのですが、
とうとうスーツを秋冬物にしました。

終日雨が降っていたので体感温度も低く、
この措置は正解でした！

夕食は

“しゃぶしゃぶ“

寒くなってくると、
なべものは本当にいいですね～！

体の保温は健康に不可欠なようです。

これからの季節、
体を冷やさないように心がけたいものです！

（今日の一言）
健康の第一歩は保温です！

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