心と体のメインテナンス

昨日はアロマケアで心と体のケアをしてきました。

最近ちょっと心の余裕をなくしているな～と感じていたのですが
結構体に疲れが溜まっていたようです。

体は正直ですね～（苦笑）

最近実感するのが
体は心や体調の変化を敏感に感じ取り、
メッセージを出すということです。

そのメッセージに気づけるかどうかは
日頃の体とのコミュニケーションができているかどうかにかかっています。

そしてコミュニケーションを取るためには
きちんとした心と体のメインテナンスが必要となります。

毎日黙って働いてくれる体に感謝して
定期的なメインテナンスはこれからも続けていきたいと思いいます。

（今日のひと言）
心と体のメインテナンスを大切に！

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