自分の体との対話

インフルエンザが流行っているようですね～

娘の通う小学校でもお隣のクラスが今日明日と学級閉鎖になり
志望校でも学級閉鎖をしているようです。

唯一の防御策は自分の免疫力を高めることしかありません。

そのためには自分の体の声に耳を傾けることが大切です。

モノ言わぬ体ですが、
耳を傾けると必ず何かメッセージを出しています。

自分の体との対話を始めることが健康への第一歩だと思います！

（今日のひと言）
自分の体との対話を始めよう！

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