メンテナンス
昨日、3ヶ月に一度の歯の定期検診を受けてきました。
検査の結果は異常なし
歯茎の状態も改善されているらしく、担当医に褒められました。
これも担当医のアドバイス通りに行なった日々のメンテナンスの成果だと思います。
今使用しているのは
歯医者さんが勧める電動歯ブラシです！
ヘッドを変えることにより色々な磨き方ができるスグレモノです！
メンテナンスの一番の難関は、続けることですが
習慣化すると意外なほど続きます！
習慣化のためには、
“例外なく毎日とにかくやること”
条件反射的になるまで続ければ、必ず習慣化できます。
肝は、あれこれ考えずに、とにかく続けること
・・・続けられない高1の娘へのメッセージです。（笑）
（今日のひと言）
とにかく続けよう！
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