初レッスン！

昨日はレッスン初めでダンスのレッスンを受けてきました。
高1の娘は来週のクラス分け試験の勉強で行けなかったので、一人でのレッスン。(T_T)
しっかりと絞られ、今朝は筋肉が張っています。^^;

担当の先生は今日から渡英するので、しっかりと宿題を課さられました。
先生が帰国するまで、しっかりと自主トレしておきます。

それにしても久しぶりのレッスンで、夜はぐっすり！
やはり人間は、体を動かくことが大切ですね～

仕事では頭を酷使するので
きちんと体を動かすことが大切だと実感です。

今年もしっかりと身体の声を聞きながら、
バランスよく日々生きていきたいと思います。

（今日のひと言）
体を動かす！

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