若い女性に「ロコモ症候群」が急増！？

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の略で、
関節や筋肉が弱くなり、「座る」「立つ」「歩く」などの
日常的に必要な動作ができなくなってしまう状態で、
これが今、若い女性に急増しているそうです。

これでは日常生活もおくれなくなってしまいますね！(*_*)

便利な世の中になっていますが
その恩恵が、日常生活をおくれなくなるようでは本末転倒です！

使い過ぎはよくありませんが
きちんと使ってあげることは身体への愛情でもあります。

自分の身体の声を聴くということ、今一度肝に銘じます！(^_-)-☆

（今日のひと言）
身体の声を聞く！

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