身体の声を聴く

ここ最近は真夏のような暑さが続いていますが
明日からはまたぐっと温度が下がるようです。(T_T)

温度差が激しいと体がついていくのが大変ですが
身体は本能的にどうすればいいかをわかっています。
身体の声を聴きながら対応するのが正解です。

身体の声を聴くためには
普段からしっかりとメンテナンスして
身体とのコミュニケーションを大切にすることが大切です！

（今日のひと言）
身体の声を聴く！

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