身体の声を聴く

最近温度差が激しく、身体に堪えます。
こういう時にはしっかりと身体の声を聴いて
それに従うことが大切です。

普段の身体とのコミュニケーションをしっかりとっていると
必ず身体はシグナルを出してくれます。

まさに人間関係を同じ

自分の身体だからといってないがしろにせず
しっかりと付き合っていきたいと思います。

（今日のひと言）
身体の声を聴く！

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