40代。自分が変わる生き方（吉永みち子著）

しなやかに、したたかに人生をダメにしないワザ

40代。自分が変わる生き方（吉永みち子著）
＜海竜社＞定価1,429円＋税

目次は次の通りです。

１章　心と身体の変わり目を上手に乗り越えるワザ―更年期
２章　ストレスをしなやかにリセットするワザ―問題解決
３章　大人の人間関係力をみがくワザ―心の距離感

４章　親子・夫婦・家族関係、ホンネの基本ワザ―家族の絆
５章　もう一度、いい夫婦関係をつくるワザ―賢妻の分別

６章　自分の世界を無理なくちょっと広げるワザ―生きがい
７章　焦りや不安を行動への意欲に変えるワザ―再チャレンジ

心のゆらぎ、一喜一憂を人間力に。
判断力・行動力・人間関係力を一生の財産に！
しなやかに、したたかに人生をダメにしないワザです。

身近な話題を著者とのおしゃべりをしているような感覚で読める本です。

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