マクロビオティック、はじめました（オーガニックベース編）
マクロビオティックの暮らし方やレシピ
マクロビオティック、はじめました（オーガニックベース編）
＜アスペクト＞定価1,500円＋税
目次は次の通りです。
序章 マクロビオティックってこんなこと
１章 玄米から始める
２章 素材の味をいただく
３章 ライフスタイルに合わせる
４章 お弁当という方法
５章 甘いものはやめられない？
６章 マクロビオティックを続ける
無理なく、
楽しく、
心地よく
をテーマに
マクロビオティックの
暮らし方やレシピを紹介してくれます。
これからはじめる人にも、
ずっと続けたい人にも
役立つ１冊です。
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