「自分」から自由になる沈黙入門（小池龍之介著）

修行僧的生き方のすすめ

「自分」から自由になる沈黙入門（小池龍之介著）
＜幻冬舎＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。

１　沈黙のすすめ
（小さじ一杯のジブン／奴隷化からのイエデ／イイカゲンな相槌のすすめ／お嬢さまことばのすすめ／意見は邪悪／不幸マゾヒズム／正論さむざむし／謝罪プレッシャー／謝罪デフレーション／スロウ・パンク／前編／スロウ・パンク／後編／批判をダイエット／否定の魔力）

２　欲望ダイエットレシピ
（「自分病」ワクチン／信じてないフリ／ジブン他人化計画／正さの猥褻さ／借金帳消し布施作法／非難訓練／幻滅編／非難訓練／禅編／他人のすすめ／ヨクボー罠はずし／ドウデモイイ効果）

３　イエデ式修行法
（世知辛い日常をゴキゲンに／まず知っていただきたき大切なこと／ココロもカラダも自由自在）

語らない。
「ドウデモイイ」と念じる。

欲望がスッと消える。
不自由な自意識から解放される、

修行僧的生き方のすすめです。

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