３年後のカラダ計画（槇村さとる著）

ダイエット本

３年後のカラダ計画（槇村さとる著）
＜幻冬舎＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。

カラダ計画　筋肉を上手につける
カラダ計画　骨を意識してゆるゆる力を抜く
カラダ計画　太りとむくみは違う！

カラダ計画　血行をよくして、二の腕、足痩せ！
カラダ計画　テーピングで足のアーチを改造
カラダ計画　筋肉が美脚の絶対条件

カラダ計画　朝と夜のマイ体操を続ける
カラダ計画　汗をかく、腎臓を冷やさない

カラダ計画　腸からキレイになるエネマに出会う
カラダ計画　第二の脳で元気をゲット！〔ほか〕

人気漫画家が、
４９歳で一念発起。

５６キロ→４８キロになった
減量の記録。

その経験から導きだした、
カラダと食生活、

そして
「キレイ」の３０の法則。

通常のダイエット本とは異なる
ダイエット本です。

人生の生き方
そのものが変わるような
本だと思います。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。