毎朝1分で人生は変わる（三宅裕之著）

やる気を高める「種まき」習慣

毎朝1分で人生は変わる（三宅裕之著）
＜サンマーク出版＞定価1,400円＋税

目次は次の通りです。

第１章　毎朝の小さな変化で１日は変わる―ｃｈａｎｇｅ
（モーニングクエスチョンで「やる気の１日」を作り出す／朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく　ほか）

第２章　毎日少しずつよい自分になるための小さな冒険―ｃｈａｌｌｅｎｇｅ
（Ｏｎｅ　Ｂｏｏｋ，Ｔｈｒｅｅ　Ｐｏｉｎｔｓ，Ｏｎｅ　Ａｃｔｉｏｎの読書術／毎月２８個モノを捨てて余裕の毎日を送る　ほか）

第３章　お気に入りの自分を生きていますか―ｃｏｎｔｉｎｕｅ
（朝の習慣化がもっとも簡単／早起きの特効薬は「起床報告メール」　ほか）

第４章　「書く」習慣で人生を深めよう―ｗｒｉｔｅ
（三日坊主にならない日記の書き方／自分の成長を見つめる「職場日記」のおもしろさ　ほか）

仕事、語学、資格勉強、ダイエット、禁煙…何でも効きます。

「やる気」に火をつける達人が伝授する、
人生を好転させるカンタンな方法です。

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