メタボに負けない勉強法（中野雅至著）

働きながららくらく続ける

メタボに負けない勉強法（中野雅至著）
＜東洋経済新報社＞定価1,500円＋税

目次は次の通りです。
序章　仕事・ダイエット・勉強を「三立」させる
第１章　ダ勉両立の肝は、残業に負けない勉強法

第２章　仕事・勉強と両立するダイエット法―不摂生を一つでも減らせば、体重は激減する
第３章　「働きながらの勉強」に負担にならない、せこいダイエットの裏技

第４章　ダイエットに合わせた勉強法その１―効率的な糖分摂取と早朝勉強の勧め
第５章　ダイエットに合わせた勉強法その２―「どこでもスタディ」の勧め

第６章　勉強を楽しくするノウハウ
第７章　科学的に目標を設定すれば、どんな勉強もうまくいく

第８章　本業を磨くための勉強法
第９章　副業を磨くための勉強法
第１０章　「働きながら」の秘訣は、余裕とリラックス、時々、適度な緊張

メタボなニートから高級官僚、
そして４８０日かけて
１７．２キロの減量と
大学教授への転身を果たした著者が明かす、

仕事
勉強
ダイエットを

「三立」させるノウハウ書です。

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