しあわせ浄化生活（宝彩有菜著）

瞑想で始める

しあわせ浄化生活（宝彩有菜著）
＜毎日コミュニケーションズ＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。

第１章　たまった「ゴミ」を浄化しよう
第２章　こびりついた「汚れ」を浄化しよう
第３章　いざ、瞑想にチャレンジ！

第４章　浄化がどんどん進む瞑想のコツ
第５章　瞑想が深まる楽しみ
第６章　心と身体に効く瞑想の浄化効果

１５分で心も身体もリフレッシュ！

ストレスやイライラから解放されて、
穏やかで優しい本来の自分に戻れます。

とってもわかりやすい本です！

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。