病気が逃げ出す生き方（安保徹・石原結實著）

薬も医者もいらない！

病気が逃げ出す生き方（安保徹・石原結實著）
＜講談社＞定価1,400円＋税

目次は次の通りです。

第１章　病気になる生き方とは
（食べすぎが招く現代人の病気／精神病患者が食事を拒むわけ　ほか）

第２章　医学の常識は健康の非常識
（医者も医療費も増えているのに病気が減らない不思議／西洋医学が抱える矛盾　ほか）

第３章　間違いだらけの健康ブーム
（減塩ブームで増加する脳卒中や心筋梗塞／塩分の過度な制限でガンが発生　ほか）

第４章　病気が逃げ出す食事法
（人間の歯、日本人の腸にあった食事を／酸性食品と甘いものには要注意　ほか）

第５章　病気が逃げ出す生活法
（団塊世代とキャリアウーマンの共通点／「仕事人間」が抱える認知症リスク　ほか）

食事と生活と運動を変えるだけで
なんと１２５歳まで元気になれるそうです。（驚）

今までの常識とは異なっていますが、
納得できる考え方が満載です。

まさにタイトルにふさわしい本です。

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よろしければご覧下さい。