こころのヨーガ（赤根彰子著）

深呼吸して、いますぐはじめられる

こころのヨーガ（赤根彰子著）
＜KTC中央出版＞定価1,200円＋税

目次は次の通りです。

１　閉じた心の扉を開く
（なぜ人生は思うようにならないのでしょうか？／心は何に動かされ、乱されるのでしょうか？　ほか）

２　心地よい日々のために
（全身全霊でお茶をいただく／自分の好きなことは何か？その答えは自分の中にある　ほか）

３　心を目覚めさせる扉の鍵
（心の暗闇から目覚めるヨーガ／毎日ワクワクして生きるために　ほか）

４　心の扉の向こうには
（心の扉を開き、心を解放する／無辺の世界で無判断の日　ほか）

ヨーガは「こころ」と「からだ」を充分に生き、
しかしそこにしがみつくことなく
自由であれと教えてくれます。

あなたがあなたであるために
あなたがあなたと出会うところ。

深呼吸して、いますぐはじめられる
こころのヨーガがここにあります。

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