究極の食（南清隆著）

食のあり方を根本から改めることで人生も現実も変わる

究極の食（南清隆著）
＜講談社インターナショナル＞定価1,600円＋税

目次は次の通りです。

第１章　カラダのよくできたシステム―本能を呼び覚ませ
第２章　食べることで身体を壊す現代人
第３章　効率一辺倒の「食」の危険性

第４章　オプティマル・ヒューマン・ダイエット
第５章　ナチュラルエイジング
第６章　カラダからのメッセージ
第７章　理想の自分になるために

人生は、食べ物の質次第。
今や病気の三分のにが食原病。

食のあり方を根本から改めることで
人生も現実も変わるのです。

非常に有益な情報が満載です。
この本を読んで実践すれば
人生が劇的に変化すると思います！

この本はお勧めです！！

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よろしければご覧下さい。