1日5分!忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術（ヴァロリー・バートン著）

もう「時間が足りない！」は言わない

1日5分!忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術（ヴァロリー・バートン著）
＜日本実業出版社＞定価1,500円＋税

目次は次の通りです。

第１週
（１日たった５分で人生が変わる！／習慣を変える３つのステップ　ほか）

第２週
（パフォーマンスを高めるセルフケアの習慣／自分のセルフケア・プランをつくる　ほか）

第３週
（人生が変わる「朝」と「夜」の習慣／かならず達成できる“やること”リストのつくりかた　ほか）

第４週
（家事からストレスがなくなるスーパー生活術／品格ある人のルール　ほか）

２８日間で快適な人生を手に入れる！

よりバランスの取れた実り多い、
生産的な暮らし、
ワークとライフの相乗効果を生みだすノウハウです！

習慣力の凄さを感じる本です。
是非実践して多忙な生活から抜け出してください！

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。