体温を上げて病気を治す食べ方・食べ物（石原結實著）

免疫力がアップするレシピ50

体温を上げて病気を治す食べ方・食べ物（石原結實著）
＜フォー・ユー＞定価1,400円＋税

目次は次の通りです。

第１章 すべての病気は「食べ物」でつくられる！
第２章 イシハラ式！病気にならない「食べ方」
第３章 体の免疫力を引き出す「飲み物」＆「手当て」

第４章 「症状別処方箋」ちょっとした不調はこうして治す！
第５章 おすすめ食材＆温まるレシピ
第６章 「症状別処方箋」こんな病気には、これが効く！

平熱が３６℃にも達しない「低体温」の人が増えています。

ガンや生活習慣病、
うつ、
こりや痛みなど、
現代日本人が抱える病気の陰には、
すべて「低体温」があるといっても過言ではありません。

東洋医学では古来から「医食同源」「薬食同源」として、
「食べ物が病気を医やす」と考えてきました。

食物の選び方・食べ方に気をつけ、
軽い運動と少食を心がければ、
体温は上がって、
人間の体は健康な状態を取り戻せます。

体温を上げる毎日の食生活、
そして食材の効能や料理レシピを紹介してくれます。

レシピ掲載なので活用できますよ！

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