すすっと瞑想スイッチ

疲れにくい心をつくる

【送料無料】すすっと瞑想スイッチ

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価格:1,260円(税込、送料別)

目次は次の通りです。

第1章 いつでもどこでも瞑想スイッチ
(1分間で心の垢をとる/もともと日本人は瞑想が得意だった/「心の質」を維持するということ ほか)

第2章 自分の「瞑想スイッチ」を探せ
(好きな絵を見る/レモンの重さを感じる/卓球のラリーをする ほか)

第3章 大きな力には瞑想で抵抗を
(バッハの音楽を聴く/ミケランジェリを聴く/リピートで聴く ほか)

簡単・一瞬・実践的。
自分の心を自分で世話する。
気持ちを鎮めて意識を整える方法57をアドバイスしてくれる本です。

毎日慌ただしい現代において
自分自身を取り戻すためにも瞑想はおすすめですよ~

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このブログ記事について

このページは、村田優一郎が2011年6月13日 03:38に書いたブログ記事です。

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