ダンス上達のための身体作り講座

眠っている筋肉の潜在能力を引き出す

【送料無料】ダンス上達のための身体作り講座 価格：2,940円（税込、送料別）

腹直筋を使って上体の動きに広がりを持たせよう
骨盤の角度を上げればヒップアップできる！
骨盤の向きを変えれば背骨がまっすぐ立ってくる！

骨盤を上げれば大きく踊れる（前進・後退）
腰～背中～首までゆるめる身体のケア
脚（ライン）をキレイに長く見せるためのエクササイズ

とにかく大きく踊る-脚力アップエクササイズ
片足でバランス・コントロールを保つ-股関節を強化しよう

トッププロのボディになる-脚のテンション力を高めよう
足の着き方をよくしてバランスを良くする（外反母趾の方へ）〔ほか〕

ダンスを楽しむ人々には、
もっと自分の身体の構造を知るとともに、
その箇所のストレッチを活用することにより、
上達へのきっかけにしてもらいたいためのアドバイス書です。

ダンス愛好者には参考となる書です。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。