自分の好きな物だけ食べれば病気は治る・防げる [ 石原結實 ]

４０年の集大成→健康の結論

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目次は次のとおりです。

第１章　好き嫌いがあるほうが健康になる
第２章　栄養学の常識から自由になる
第３章　楽しく食べれば長生きする

第４章　病気には「偏食」で対処する
第５章　断食で「本能」を蘇らせる
第６章　「偏食」でスタミナをつける

美味しく感じる物こそが最良の薬。
自分の体の声に耳を澄まし、
食べたい物を自由に全部食べる。
良薬は必ず口に甘し。

従来の栄養学的発想とは全く異なる理論ですが
個人的には支持できる考えです。

＜印象に残った一文＞
「自らの本能に従って自由に生きているのが、動物の本来の姿。」

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