心・息・動の訓え

楊名時健康太極拳の真髄

【送料無料】心・息・動の訓え [ 楊名時 ] 価格：2,000円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

第１章 心
（心やわらげば体やわらぐ／心は生命の源／心は大宇宙と一体になる／健康は愛の心、真心から生まれる　ほか）

第２章 息
（息（呼吸）が気を養う／気を養うことは体を養う／気は体中をめぐる／よい気はよい気を招き人生に花を咲かせる　ほか）

第３章 動
（やわらかな動きがやわらかな体をつくる／動きの中に静を求める／陰と陽、虚と実のバランスの中で／継続は力なり　ほか）

著者が今日まで書いた本やお話ししてきた事の中から
選び抜いた楊名時健康太極拳の精髄を編んだ道しるべです。

特別付録として楊名時健康太極拳２４式のＤＶＤがついています。

人生の示唆に富んだ書で、色々な気づきを得られる本です。

＜印象に残った一文＞
「心が気を起こさせ、動かすのです。気を持って体を運ぶ。気が動けば体が動くのです。」

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。