いつも「本番に強い人」の心と体の習慣 [ 小松裕 ]

トップアスリートに学ぶ「負けない自分」のつくり方

【送料無料】いつも「本番に強い人」の心と体の習慣 [ 小松裕 ] 価格：1,470円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。
第１章 トップアスリートの勝負強い心のつくり方（ここ一番で力を発揮させるためのスポーツドクターの役割／勝負強さのカギは副交感神経にある　ほか）

第２章 トップアスリートのここ一番の体の整え方

（自分の体を知り尽くすことで、余裕が生まれる／トップアスリート特有の血液検査の数値　ほか）

第３章 ピンチで本当の力を発揮する考え方・行動法則
（勝負強い選手は、みんないい笑顔をしている／不平不満を口に出すと心が乱れる　ほか）

第４章 スポーツドクターはどのように選手をサポートしているか
（スポーツドクターは、選手の懐に入らなければならない／トップアスリートに、メディカルチェックは欠かせない　ほか）

内村航平、
田中理恵、
吉田沙保里、
浜口京子、
ＷＢＣ（ワールド・ベースボールクラシック）日本代表チーム、
女子ソフトボール日本代表チーム
などをみてきたスポーツドクターが明かす、
トップアスリートたちの知られざる調整術です。
なぜトップアスリートは、
プレッシャーを「力」に変えられるのか。

その秘密に迫る書です。
参考になることがいっぱい詰まっています！

＜印象に残った一文＞
「「ゆっくり動く」と心が整えられる」

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