疲れない心をつくる免疫力 [ 安保徹 ]

免疫学の世界的権威が教える１冊

【送料無料】疲れない心をつくる免疫力 [ 安保徹 ] 価格：600円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

１章 免疫力を高めると心が「驚くほど軽く」なる！
（「疲れない心」が体をもっと強く、若くする！／こんな人は「最近、心が疲れています」　ほか）

２章 食事、入浴、睡眠…「免疫力を高める」習慣
（さあ、「副交感神経」を気持ちよく刺激しよう！／習慣１　ごはん、みそ汁…心には「和食」がいい　ほか）

３章 免疫力で「心と体のバランス」を整えよう
（「免疫力を高める」だけで、すべてうまくいく！／緊張すると「のどがカラカラになる」のはなぜ？　ほか）

４章 「前向きな心」は、あらゆる症状に勝つ！
（カゼの治りが「早い人」「遅い人」の違い／痛みや発熱は「回復のサイン」と考えよう　ほか）

免疫学の世界的権威が教える１冊で、心が「軽く」なる！
体が「強く、若く」なる！。

読んだ後で気持ちが楽になる本です。

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体のことについていろんなアドバイスをしてくれるブログです。