18分集中法 時間の「質」を高める (ちくま新書) (新書) / 菅野仁/著

時間の「質」を高める

18分集中法 時間の「質」を高める (ちくま新書) (新書) / 菅野仁/著 価格：756円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

序章　今日も一日無駄にした！
第１章　「根性なし」でもできることって
第２章　「やる気」が起きないとき

第３章　これが「１８分」集中法だ！
第４章　面倒なインプットに効く

第５章　アウトプットにはこう使え！
第６章　心と体の声を聞く

いろんな方法を試してみたけど、
全然仕事がはかどらない。
締切を守れたためしがない、
そもそもやる気が起こらない。
誰もがそんな経験はあるでしょう。
やらなければいけないことはあるけれど、
ついテレビをみたり、
ＰＣで遊んだりしてしまうそんなあなたでも、
１８分集中法を使えば、
たちどころに仕事が処理できるようになります。
面倒なメールの返信、
膨大な書類に目を通す、
時間のかかるレポートの作成など、
この方法は様々な
インプット・アウトプットに有効です。

即実践できる効果本です。

＜印象に残った一文＞
「みんな忙しい日々の生活の中で、自分のメンタルの弱さと付き合いながらいかに集中力を持続させるか悩んでいる。」

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