ストレスすっきり！！脳活習慣 [ 有田秀穂 ]

脳活習慣　家族で読みたい

【送料無料】ストレスすっきり！！脳活習慣 [ 有田秀穂 ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 基礎篇ー脳と心がスッキリする！！「脳活の新常識」
（ストレスってどこで生まれるか知ってますか？／心身ともに健康になれる！「心の三原色」のバランス力　ほか）

第２章　実践篇ＰＡＲＴ１
-家族でスッキリ！！今すぐできる！元気が出る脳活習慣
（脳を育む！子育てのススメ　母親は３歳までは子どもと一緒に！／「母性脳」を育てる！絆をつくる「オキシトシン」　ほか）

第２章 実践篇ＰＡＲＴ２-気分スッキリ！！脳内セロトニン時計の正しいつくり方
（子どもの「育脳」を考える！ストレスが消える家づくり／セロトニン神経を鍛えて目指せ！美人力アップ！！　ほか）

第３章 警告篇
ーやってはいけない！！脳に悪い６つの習慣
（薬やサプリメントを使ってもセロトニン力はつかない！／セロトニン・トレーニングのやりすぎは逆効果！　ほか）

子どもの「育脳」から
「認知症介護」のストレスまで
最新脳科学が解明！
読めば、スッキリ！
心がスーッと軽くなる本です。

色々なノウハウが詰まった本です。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。