9割の肩こりはもまずに治せる！／島田弘

お手軽ストレッチ

【100円クーポン配布中】9割の肩こりはもまずに治せる！／島田弘【RCP】 価格：1,365円（税込、送料別）

目次は次のとおりです。

肩を強くもむのは、
肩こりにとってかえって逆効果!
肩こり解消のポイントを、
「適量の筋肉をつける」
「肩甲骨を正しく動かす」の2点に絞って解説し、
オフィスや家庭ですぐできる
お手軽ストレッチを紹介する書です。

＜印象に残った一文＞
「肩こりは肩甲骨の動きが悪いために起こる症状」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。