ラジオはココロの疲れを、そっと取り除く [ 板倉徹 ]
強いココロを養う簡単な方法
【送料無料】ラジオはココロの疲れを、そっと取り除く [ 板倉徹 ] |
第1章 イライラ、不安感は、ラジオで改善できる
(ラジオドラマを聴けば、ココロが癒される/ラジオで改善!年齢とともに増えるイライラ ほか)
第2章 幸せ回路を回してくれる、ラジオの習慣
(がんばらないスイッチで、幸せ回路が回りだす/「ラジオ+αの幸せ」で、幸せ回路が回りやすくなる ほか)
第3章 ながらラジオの習慣で、ココロを鍛える
(ながらラジオの習慣で、折れないココロは養える/やる気が出ないのなら、ラジオをつけてみる ほか)
第4章 ちょっとだけできる人になるためのラジオの習慣
(集中力をつけてくれる、ラジオの天気予報/メモ力アップに効く!ニュース番組の要点書き ほか)
第5章 ラジオ以外で、ココロとアタマに効く習慣
(笑いながら癒されたいのなら、落語を聴くのが一番/新聞コラムの音読で、朝からやる気が出てくる ほか)/付録 これだけは絶対外せない!編集部イチ押しのラジオ番組
イライラ、不安感は、ラジオで改善できます!
ラジオを聴くことによって脳を活性化させ、
ストレス解消法のみにとどまらず、
強いココロを養う簡単な方法を、
脳科学的に解説してくれます。
ラジオの力恐るべしです!(^^)
<印象に残った一文>
「ラジオを聞きながら他のことをする習慣を身につけて下さい。そうすれば、脳の持久力が付き、折れないココロが養われます。」
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