「気おくれ」しない7つの習慣 [ 渋谷昌三 ]

「いつもの自分」を出す心理術

【送料無料】「気おくれ」しない7つの習慣 [ 渋谷昌三 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

プロローグ　あなたを憂鬱にする「気おくれ」の正体とは？
習慣１　「なぜ、気おくれしてしまうのか」をきちんと分析する
習慣２　“苦手だ”という「フラストレーション」を克服する

習慣３　「セルフ・コントロール」する能力を高める
習慣４　過剰に「セルフ・モニタリング」するのをやめる
習慣５　「モチベーション」を高めて“臆さない自分”をつくる

習慣６　相手と対面したとき「場の演出術」を使う
習慣７　「気おくれを強味にする」思考を身につける

もう、どんな相手にも動じない！
苦手意識をコントロールし、
「いつもの自分」を出す心理術です。

誰もが抱く「気おくれ」という“厄介もの”と
巧みにつき合う知恵と方法を伝受してくれます。

バージョンアップするためのノウハウが詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「「気おくれする自分」を受け入れ、ポジティブな方向へ生かしていくためには、まず何より「ありのままの自分」と向き合うこと、そして「常に前向きな姿勢でいること」が大切になります。」

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