入浴の事典 [ 阿岸祐幸 ]

入浴のあれこれ

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目次は次のとおりです。

１章　入浴の基本
２章　入浴の生理
３章　正しい入浴法、間違った入浴法

４章　入浴中にできる簡単な運動
５章　身近なトラブルと入浴

６章　温泉入浴と湯治（中長期滞在型温泉保養）
７章　注目されている入浴反応の最新研究

入浴の手順、
目的別入浴法、
浴室、
入浴剤のこと、
お風呂に入ると身体や心がどうなるのか、
皮膚のこと、
夏や冬の入浴、
高齢者・子供の入浴、
家庭や銭湯でできる効果的な入浴体操、
転倒予防のための水中運動、
風邪を引いたとき、
皮膚トラブルのある人の入浴、
現代的な湯治のあり方など紹介してくます。

入浴は奥が深い！^^;

＜印象に残った一文＞
「心身の癒しと体を清潔にするために自然に生まれた行動なのでしょう」

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