ヒトはなぜ太るのか？ [ ガリー・トーブス ]

そして，どうすればいいか

【送料無料】ヒトはなぜ太るのか？ [ ガリー・トーブス ] 価格：2,940円（税込、送料込）

肥満はカロリーバランスでなく、
ホルモンバランスによって起きる!

過剰なカロリー摂取が肥満の原因とする「カロリー神話」を、
具体的な実験や豊富なエビデンスを挙げて突き崩す書です。

糖質制限マニュアルも掲載してあります。
体重に関して興味ある方には、面白い本だと思います。

＜印象に残った一文＞
「炭水化物の多い食物を避けなさい。食物が甘いほど、そして食べるのが容易で消化が速いほど、あなたが太る可能性はやり高くなる。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。