仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術 [ 佐野雅史 ]

超シンプルメソッド

【送料無料】仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術 [ 佐野雅史 ] 価格：1,365円（税込、送料込）

目次は次のとおりです

１　忙しいあなたに筋トレが必要な１０の理由
（なぜ筋トレは、忙しい人ほど成功するのか？／なぜ週１回～３回の筋トレで「日本一」になれるのか？／筋トレをすると肩コリ・腰痛が消える！　ほか）

２　筋トレをはじめる時に知っておくべき１０のこと
（初心者でも安心な筋トレの方法はこれだ！／筋トレに慣れたら、フリーウェイトに挑戦！／筋トレをしたらプロテインを摂ろう！　ほか）

３　実践！本当に成果の出るシンプル筋トレ
（デッドリフト系／スクワット系／腹筋系　ほか）

多忙なら週１回でＯＫ！
最大でも週３回の筋トレで日本一の身体が手に入る
「超シンプルメソッド」初公開です。

超短時間の筋トレで
スーツの似合うカラダが手に入る！

優れものの筋トレ術です。

＜印象に残った一文＞
「筋トレはダイエット効果も極めて高い。」

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