まったく新しいボクシングの教科書 [ 野木丈司 ]
誰でも、パンチ力が2倍・3倍になる!
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目次は次のとおりです
1 まずは、パンチ力を2倍・3倍にしよう!
(パンチ力の定義/パンチ力のメカニズム ほか)
2 まったく新しいボクシングの基本
(構え・スタンス/ステップ、ターン ほか)
3 よりパンチを当てるためのタクティクス
(コンビネーション/オーソドックス、サウスポーに応じた戦略 ほか)
4 まったく新しいボクシングの練習法
(ピリオダイゼーションと減量/ミット打ち ほか)/巻末付録 総合格闘家が使うべきパンチとは?
ボクサーも、キックボクサーも、
総合格闘家も、ただの一般人も
パンチ再入門書です。
従来の入門書とは切り口の異なる本です。
DVD付きなので、わかりやすく、即活用できます。
<印象に残った一文>
「100年先の練習をやれば、絶対に負けない。」
<印象に残った一文>
「体の軸を一つにするか二つにするか、という考え方は体の使い方として、ボクシングにかぎらず、幅広く多くのスポーツで語られている。」
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