本気で改善したい人のうつ病 [ 上島国利 ]

適応障害、新型うつ病との違いを知る

【送料無料】本気で改善したい人のうつ病 [ 上島国利 ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１　休養ー食事と睡眠に異変が起きたら休む
（元気のない日が２週間以上続いたら要注意／身体症状ー食事と睡眠のリズムが乱れる　ほか）

２　服薬ー抗うつ薬を使って、活力をとり戻す

（つらい症状を抑えるために薬を使う／薬が脳の働きを整えてくれる　ほか

３　生活ー生き方・働き方を変えて再発を防ぐ
（休養と服薬で回復するが、再発しやすい／仕事を他人に任せられない人は危ない　ほか）

４　基礎知識ーうつ病と新型うつ病の違いを知る
（いま、うつ病が多様化している／うつ病の原因は、なかなか特定できない　ほか）

うつ病の症状、抗うつ薬の使い方、再発を防ぐ方法、
うつ病と新型うつ病の違いなど、
日常生活のなかでのうつ病の早期発見と治療についてわかりやすく解説する書です。
書きこみ式のページがあり、うつ病改善に役立つ本です。

＜印象に残った一文＞
「うつ病は一定期間で治る病気です。」

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