４５歳からの効果のあるエイジングケア

４５歳からの効果のあるエイジングケア

【送料無料】“健康寿命”をのばす股関節セラピー [ 原田優子 ] 価格：1,344円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　股関節がエイジングケアのカギになる
（股関節は、よく動く大きな関節／凸凹コンビの股関節と骨盤　ほか）

第２章　股関節ケアで健康寿命をのばすには？
（股関節にはこれだけ負荷がかかっている／がっしり大きい骨盤と窪みが浅い股関節　ほか）

第３章　股関節にいいコト悪いコト
（気になるものを取り入れてみましょう／柔らかすぎる布団で寝る　ほか）

第４章　股関節くるくるで健康で若々しく！
（股関節を適切に動かす＝最大のアンチエイジング／歩く時の股関節の動きと重心の取り方とは？　ほか）

日常生活の三大所作「座る」「立つ」「歩く」が正常にできていれば、
それが究極のアンチエイジング！

４５歳からの効果のあるエイジングケアです。

股関節セラピー効果的だと思います。

＜印象に残った一文＞
「股関節をよく動かすことで、血液やリンパの流れも良くなって、体の中の老廃物を除去する機能が高まり、新陳代謝が上がります。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。