心配事の9割は起こらない [ 枡野俊明 ]

人生のコツ

【送料無料】心配事の9割は起こらない [ 枡野俊明 ] 価格：1,260円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

１章　さっさと減らそう、手放そう、忘れようー禅的、不安と悩みの遠ざけ方
（“妄想”しないー禅が教える、「比べない生き方」／「いま」に集中するー「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）

２章　「いま」できることだけに集中するーすると、「余計なこと」は考えなくなる
（「あたりまえ」を見直すーいま、ここにある幸せに気づく／あせらない、あわてないー毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）

３章　「競争」から一歩離れると、うまくいくー人は人、私は私、という考え方
（「勝負」にこだわらないー勝っても負けても同じ、ということ／コツコツ続けるー人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）

４章　人間関係が驚くほどラクになるヒントーいい縁の結び方、悪い縁の切り方
（「縁」を大切にするーその人に出会えたのは“偶然”じゃない／「いい縁」を結ぶー“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）

５章　「悩み方」を変えると、人生は好転するーお金、老い、病気、死…について
（「お金」についてー「もっと欲しい」と思うから苦しくなる／「年をとる」ことについてー「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか）

余計な悩みを抱えないように、
他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落として、
限りなくシンプルに生きる。

禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者が
やさしく語りかける「人生のコツ」です。

読んだ後に心軽くなる本です。

＜印象に残った一文＞
「流れに任せるというのは、ただ流されるままになることとは違います。流れの方向を見定め、速さも読みきって、その上で、むやみに流れに逆らわず、自ら、すなわち、“確固たる自分”として流れとともにゆく。」

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