「がん」にならないための5つの習慣 [ 津金昌一郎 ]
普段の生活の中でできるがん予防
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がんのリスクを下げる5つの習慣、
食生活改善術、運動など、
普段の生活の中でできるがん予防を、
科学的な根拠に基づいて解説してくれます。
テレビテキスト「NHKきょうの健康」をもとに再構成し、
新たに取材した記事を加えて再編集した書です。
目からうろこの内容です。
<印象に残った一文>
「現在の生活の中で、普段より「10分多く」体を動かす。」
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