「怒らない体」のつくり方 [ 小林弘幸 ]

自律神経を整えるイライラ解消プログラム

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目次は次のとおりです。

第１章　その「怒り」があなたの人生を狂わせる
第２章　「怒り」が目に見えるようになった
第３章　そのとき、体はこんなにも傷ついている

第４章　この習慣で「イライラしない体」をつくる
第５章　人生を９割よくする怒りのコントロール法

第６章　それでも怒ってしまったときの「意識法」
終章　怒らなければこの１割もうまくいく

怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かした画期的な一冊です。
この本を読むと決して怒りたくなくなります！^^;

＜印象に残った一文＞
「花粉だけでなく人に対して腹が立ったとしても、口に出さないこと。」

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