「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい (和田秀樹)

まったく新しい「うつの治し方」

【楽天ブックスならいつでも送料無料】「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい [ 和田秀樹（心理... 価格：821円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章　半沢直樹タイプは「うつ」にならない？
第２章　心に悪い１２の「不適応思考」
第３章　そもそも「うつ」とはどんな病気なのか

第４章　「うつ」のメカニズムと薬物治療の真実
第５章　カウンセリングの「副作用」を知ろう

第６章　あなたのストレス耐性を上げる方法
第７章　政治がうつ社会に対してできること

いまや職場でも家庭でも「うつ」は私たちのすぐ隣にあります。
ますます社会が生きづらくなるなかで「メンタルの鍛え方」にも関心が集まりますが、
そこには大きな誤解があると著者はいいます。

「心の強い人」とはプレッシャーに打ち勝てる人ではなく、
修羅場で「他人に甘えられる人」なのです。
しかし、わが国では心の病への基本的な知識が不足し、間違った処方箋が横行しています。
そもそも「うつ」とは何かという本質論、
薬物療法やカウンセリングのウソ・マコト、
ストレスとの付き合い方から、
うつ社会に対して政治ができることまで、
日本人を愛する精神科医が包み隠さず語った、
まったく新しい「うつの治し方」です。

なかなか面白い切り口の本です。

＜印象に残った一文＞
「プロフェッショナルは、相手や状況によって価格やサービスを変えてはいけない。」

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