「心の不安」が消える本 [ 加藤諦三 ]
幸せになれる人わざわざ不幸になる人
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目次は次のとおりです。
第1章 人はなぜ不安になるのか
(不安を手放せない人たち/生きるのがつらいのは当り前 ほか)
第2章 なぜ自然なつきあい方ができないのか
(幸せは人間環境で決まる/他人を攻撃することで「安心」を求める ほか)
第3章 本当の自分が見えているか
(不安をしずめるための仮面/迎合する人は心の中に借金がある ほか)
第4章 面倒な人たちに振り回されてはいけない
(依存欲求から生じる心と体の不調/我慢するほど病気になる悲劇 ほか)
第5章 不安に負けない心の持ち方
(覚悟を決めれば勇気が湧く/苦しいときに何を思うか ほか)
なぜかイライラしてしまうとき、
ふさぎ込んでしまうとき、
悩めるあなたを励まし、救う。
離れたくても離れない不満や不機嫌を上手に手放す本です。
読書後に心が軽くなったと感じられる本です。
<印象に残った一文>
「人がなにかひどく高圧的になったりした時は、何かを隠している。」
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