体の不調が消える人体力学メソッド [ 井本邦昭 ]

不調を改善するメソッド

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目次は次のとおりです。

第１章 「人体力学メソッド」を知る
（不調が消える「人体力学メソッド」とは？／たった１０秒の刺激で痛みや不調が消える！？“人体力学体操”が体に効く理由／「健康な体」と「不健康な体」本来の体ってどんな状態？　ほか）

第２章　“人体力学体操”をはじめよう
（朝と夜の１日２回“人体力学体操”をやろう／“人体力学体操”のルール／“人体力学体操”で使う用語解説　ほか）

第３章　「人体力学メソッド」の魅力
（姿勢と角度をきめればたった１０秒で不調が消える！／デスクでできるかんたん！“人体力学体操”／体をあたためて“人体力学体操”の効果を十分にひき出そう　ほか）

人体力学メソッドとは５０年の経験が導き出した身体のメカニズム。
患部だけを意識するのではなく、
なぜ不調になるのかを体全体の緊張と弛緩のバランスから読み解いて自然治療力をひき出し、
不調を改善するメソッドです。

早速実践しています。

＜印象に残った一文＞
「患部だけを見るのではなく、体全体のバランスを整える。」

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