目が劇的によくなる最強事典 [ 宮永嘉隆 ]
専門家が教える26の視力回復・健康法
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目次は次のとおりです。
第1章 日本人に起こりやすい目の病気と対策
(意識と生活習慣を変えれば目はよくなる)
第2章 目が劇的によくなる「トレーニング」
(ツボ押し眼球運動ー0・4の視力が3日で0・9に上がり乱視も改善/横座り体操ー骨盤が整って子どもの近視が改善!0・6が1・5に ほか)
第3章 目が劇的によくなる「身近なすぐれもの」
(目に温シャワーー疲れ目に効くと実験で判明!視力が平均0・3向上/耳に輪ゴムを巻くー耳ツボを刺激してその場で視力が0・2アップ ほか)
第4章 目が劇的によくなる「食品」
(納豆ー血栓を溶かす酵素により網膜血管閉塞症が劇的に回復/発芽玄米ジュースー糖尿病網膜症の眼底出血が止まり緑内障の眼圧も正常化 ほか)
第5章 目が劇的によくなる「特効ポイント」
(視力特効ツボー白内障や黄斑変性症など8000人の眼病を救った手技/首こすりー眼圧が下がり視界がクリアに!正常眼圧緑内障にも効果 ほか)
近視、老眼、ドライアイ、飛蚊症、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、糖尿病網膜症…
目のトラブルは自分で治せる!
目の治療に役立つ本です。
<印象に残った一文>
「ドライアイによって視力が低下している人が多数いる。」
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