50歳からの自分メンテナンス術 [ 横森理香 ]
漫画家・槇村さとる氏と対談も収録!
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目次は次のとおりです。
第1章 ホルモンバランス悪き時期をどう乗り越えるのか
(更年期も半ばを過ぎて/突然の入院は何を教えてくれたのか ほか)
第2章 自宅でできる快適術
(とにかく質のいい睡眠を!/「冷えとり」は夏も継続する ほか)
第3章 美と女らしさを内から外から
(美肌ケアは内側から/貧血対策でフラフラをイキイキに! ほか)/第4章 大人女子の気分UP作戦(誰でもウツに捕まるお年頃/女性は死ぬまで女性 ほか)
大きな変化のある50代も、
自分でメンテナンスすれば朗らかに美しく生きていける。
横森流、心と体のお手入れ法を伝受してくれます。
自分自身にも役立たせて頂きます!
<印象に残った一文>
「口角炎治療に一番いいのはワセリン。」
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