まぁるく生きる [ 帯津良一 ]

健康人生の秘訣

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目次は次のとおりです。

第１章　ときめく力ークヨクヨやめたら毎日楽しい
第２章　習慣作りー規則正しく活動的に
第３章　仕事ー働けることは幸せ

第４章　体力作りー楽しく動いて丈夫な体
第５章　食べることー好きなものを少しずつ
第６章　病気ー自然の力に正直に生きよう

第７章　人と付き合うー一人で生きられないから人間なのだ
第８章　愛・恋ーときめきは命の源
第９章　死ぬことー日常的に死を考えよう

好きなことをすると免疫力が上がる!
「人間をまるごと診る」ホリスティック医学を実践する名医が、
「ときめく力」
「習慣作り」
「仕事」
「体力作り」
「食べること」など9章に分けて、
健康人生の秘訣を語る書です。
健康管理のために抑えておきたい本です。

＜印象に残った一文＞
「プロフェッショナルはみんな早起き」

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