100歳へ！ [ 田中茂 ]

中曽根康弘「長寿」の秘訣

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目次は次のとおりです。

長生きは心の安定から
食べものに対する危機管理
ストレスに対する危機管理

趣味を持つ
日常生活の中の健康管理
人生と政治の危機管理

国家であれ、個人の健康であれ、
危機管理の手法は基本的に変わりません。
政治家として危機管理に卓越した能力を示した元総理が、
自らの健康管理に長けていないわけがありません。
２０数年にわたり秘書として中曽根康弘と共に歩んできた田中茂（現参議院議員）氏が、
中曽根自身の語った言葉から
「長寿」の秘訣をまとめた書です。
色々な気づきを当てえてくれます。

＜印象に残った一文＞
「運命に反抗しないこと。そこに心の安定を維持する。それが長生きのもとだよ。」

私のサイトです。
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