自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ [ 手塚千砂子 ]

しあわせ長寿をもたらす

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目次は次のとおりです。

１章　自分らしく生きていい年代
２章　「ほめ日記」という新感覚

３章　「ほめ日記」で新しい自分と出会った
４章　いざ！という時に力が出せる

５章　生き方は死に方
６章　「ほめ日記」＋新しいこと
７章　還暦過ぎたら「プレイズノート」

読みやすく、学びやすくて、使いやすい！
「ほめ日記」コンセプトとは、
“一日一日、私たちは古くなるのではなく新しい自分になる”というもの。
“しあわせ長寿”の基本を、
脳と体と心に作り上げる手法です。
私も読んだ日から実践していますが、かなりいいです！

＜印象に残った一文＞
「情熱を持っている人は老人ではないんです。」

私のサイトです。
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